Cárie significa que nossa saúde bucal não está saudável. Mas, como que ela aparece? E como se prevenir?
A cárie existe devido a presença do dente e da placa bacteriana.
A placa bacteriana se forma com a junção dos restos de alimentos e bactérias que existem em nossa boca. E “as bactérias liberam um ácido que começam a destruir o dente” e, assim, forma-se a cárie.

Como podemos prevenir a existência de cáries?

• Sempre escovar os dentes após as refeições com pastas que contenham flúor;
• Escovar os dentes de forma correta, que além de deixar os dentes limpinhos, massageia a gengiva;
• Usar sempre o fio dental após as refeições e antes de dormir. O fio dental é essencial pois remove restos de alimentos em que a escova dental não alcança, prevenindo a formação de placas bacterianas;
• Evitar alimentos com muito açúcar, principalmente aqueles que o açúcar gruda no dente. Caso consumir alimentos muito açucarados, aconselhamos escovar os dentes logo em seguida;
• Consumir alimentos ricos em fibras, por exemplo: cenoura, maçã e verduras em geral, pois são “detergentes” naturais, estimulando a salivação e, com isso, diminui a acidez na boca;

Procure e converse sempre o seu dentista. Realize uma avaliação pelo menos 1x por ano, pois o dentista pode detectar indícios de cáries, prevenindo problemas mais graves e você receberá todas as orientações corretas de escovação e uso de flúor, por exemplo.